Vivimos en una sociedad que va muy deprisa, todos los días las mismas cosas, la misma rutina. Por ello, de vez en cuando es bueno parar y observar la riqueza que tenemos. Ya que aunque creamos que tenemos carencias, vivimos rodeados de plenitud. Todo depende del enfoque que tenga el «Observador» respecto a lo que «Observa». Es por eso, que os traigo una serie de aplicaciones para relajarse y meditar. Para de vez en cuando podamos pararnos y observar lo observado como es en realidad, sin etiquetas.
Tabla de contenidos
- 1 Las mejores aplicaciones para relajarse y meditar
- 2 Relax Melodies: Sueño y Yoga – Música relajante para dormir
- 3 Relax Meditation: Sleep Yoga – Métodos de relajación
- 4 Respiración de paranaiama – Aplicación de meditación guiada
- 5 Música para meditar – Aplicación como métodos de relajación
- 6 Sonidos de lluvia: relax – Aplicación de música relajante gratis para dormir
Las mejores aplicaciones para relajarse y meditar
He reunido una serie de aplicaciones para relajarse y meditar, en estas apps encontramos las siguientes características:
- Música relajante para dormir
- Métodos de relajación
- Música relajante, música de relajación anti estrés
- Música para dormir profundamente
- Meditación guiada
Estas son algunas de las características que podrás ver en este post sobre aplicaciones para relajarse y meditar.
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Relax Melodies: Sueño y Yoga – Música relajante para dormir
Relax Melodies: Sueño y Yoga es una app con música relajante para dormir. Esta aplicación Android es ideal para combatir problemas de insomnio. Cuenta con multitud de melodías musicales y con la posibilidad de hacer mezclas a gusto de usuario.
Funcionamiento para hacer música para dormir profundamente :
- Creas mezclas a tu gusto de música para dormir profundamente.
- Esta música sera una herramienta poderosa de meditación para dormir.
- Al despertar, notarás como la meditación guiada gracias a la música ha sido positiva para tu sueño.
- Repita el proceso de meditación para dormir las veces que sea necesario.
Relax Melodies: Sueño y Yoga es una aplicación con música para relajarse gratis, que hará que te levantes con una sonrisa en la cara.
Google Play | Relax Melodies: Sueño y Yoga
Relax Meditation: Sleep Yoga – Métodos de relajación
Relax Meditation: Sleep Yoga, sigue en la misma dinámica de las aplicaciones para meditar que hemos visto anteriormente. Básicamente, es un asistente que te permite crear un ambiente agradable, óptimo para crear una meditación para dormir.
Siente los sonidos zen, como pájaros, agua rio abajo o una tormenta eléctrica lejana acompañada por lluvia. Estos sonidos zen crearán un estado ideal como música de meditación que es, facilitando el buen descanso.
Características de Relax Meditation: Sleep Yoga:
- 36 sonidos ambientales ideales como métodos de relajación
- Capacidad de crear tus propios perfiles de música relajante para dormir.
- Opción de poner un contador, ideal para escuchar música relajante gratis para dormir y que se apague después de un cierto tiempo.
- La interfaz de la aplicación esta cuidada.
Google Play | Relax Meditation: Sleep Yoga
Respiración de paranaiama – Aplicación de meditación guiada
Respiración de paranaiama, es de las mejores aplicaciones para relajarse y meditar que he encontrado. De echo, es uno de los métodos de relajación más efectivos que he probado, basados en la respiración.
Entre los beneficios de este método de meditación guiada se encuentran:
- Mejora la memoria, concentración y atención.
- Aumenta el sistema inmunitario.
- La calidad de nuestro sueño mejora.
- Mayor resistencia al estrés.
Respiración de paranaiama, nos enseña 7 patrones de respiración como métodos de relajación efectivos.
Google Play | Respiración de paranaiama
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Música para meditar – Aplicación como métodos de relajación
Esta es una de mis aplicaciones para meditar favoritas. Ya que posee una biblioteca de sonidos muy agradables que son ideales como música de meditación.
Con Música para meditar podremos hacer modificar los sonidos para crear nuestra propia música para relajarse gratis.
Esta aplicación para relajarse, trae un temporizador inteligente que apagará el reproductor de música relajante para dormir una vez que hayamos caído en el sueño.
Google Play | Música para meditar
Sonidos de lluvia: relax – Aplicación de música relajante gratis para dormir
Esta es de esa serie de aplicaciones para relajarse y meditar que se basa en el sonido de la lluvia. Relájate y descansa con una serie de sonidos que son perfectos para conciliar el sueño.
Si te gusta la música relajante gratis, esta es tu aplicación porque dispondrás de toda una serie de biblioteca de sonidos basados en la lluvia y tormentas.
Con Sonidos de lluvia: relax, dispondrás de 12 estilos de sonidos relacionados con lluvia ideales para una meditación guiada.
Google Play | Sonidos de lluvia: relax
Recuerda siempre esto:
«Somos reflejo de lo más sagrado, lo mismo que un rayo de luz puede reflejarse en un billón de gotas de rocío».
¿ Usas más aplicaciones para relajarse o meditar ?. Podrías dejarme un comentario con tus impresiones, eso me ayudaría. También podrías ayudarme compartiendo este artículo en tus Redes Sociales sobre todo en Google Plus, eso me ayudaría muchísimo.
